身長：１６６ｃｍ 体重：５４．３５ｋｇ（誘導目標５２ｋｇ） 体脂肪率１１．０％
月間走行距離：５４０．５０ｋｍ（誘導目標５００ｋｍ以上） 月間消費カロリー：９７２３キロカロリー
今日で月間走行目標の５００ｋｍ達成よヽ(^｡^)丿
アレクトル王子と共同運航便で芝川～荒川で遊んで来ましたの(*^_^*)／
４２ｍｍ－絞りＦ２．２－シャッター速度１／５０００秒－ＩＳＯ感度２００
荒川サイクリングロードを綾瀬排水機場まで走り、折り返してレストランさくらまで戻ってきたわ＾＾ｖ
アレクトル王子は、自転車を年に一度の定期メンテに出しに行くそうで、ここでお別れよ(*^_^*)／
４２ｍｍ－絞りＦ８－シャッター速度１／２５０秒－ＩＳＯ感度２００
今日のＬｕｎｃｈはレストランさくらでのんびり、オニギリと牛肉コロッケよ＾＾ｖ
ダイエット対策で少しずつカロリー制限と自転車を頑張ってますの(*^_^*)／
４２ｍｍ－絞りＦ９－シャッター速度１／２５０秒－ＩＳＯ感度２００
芝川水門橋付近ではなにやらすごい工事をやっていらっしゃるわ(；゜゜）
４２ｍｍ－絞りＦ９－シャッター速度１／３２０秒－ＩＳＯ感度２００
にぅ～にぅ～ヽ@(o・ェ・)@ノ
４２ｍｍ－絞りＦ３．２－シャッター速度１／８００秒－ＩＳＯ感度２００
せっかくだから芝川サイクリングロードを終点まで走り、見沼通船堀までやってきたわ(*^_^*)／
４２ｍｍ－絞りＦ７．１－シャッター速度１／１６０秒－ＩＳＯ感度２００
昔は江戸から船で荷物を運んでいたのね(*^_^*)／
４２ｍｍ－絞りＦ７．１－シャッター速度１／６４０秒－ＩＳＯ感度２００
見沼通船堀を通過すると見沼代用水・緑のヘルシーロードよ＾＾
今日は武蔵野線を越えて、七里総合公園まで行きましょうね(*^_^*)／
それにしても、だんだん暑くなってきたわｗ
４２ｍｍ－絞りＦ６．３－シャッター速度１／６４０秒－ＩＳＯ感度２００
可愛らしいアジサイ(*^_^*)／
４２ｍｍ－絞りＦ５．６－シャッター速度１／２５０秒－ＩＳＯ感度２００
見沼自然公園はいいところらしいだんべ(*^_^*)／
４２ｍｍ－絞りＦ８－シャッター速度１／５００秒－ＩＳＯ感度２００
さ、のんびりアジサイを眺めて帰りましょうね(*^_^*)／
４２ｍｍ－絞りＦ５－シャッター速度１／６４０秒－ＩＳＯ感度２００
６３．８３ｋｍ走って、
経過時間は０４時間３６分、航行時間は０３時間１１分、停車時間は０１時間２５分よ(*^_^*)／
ケイデンスは８１とまぁいいわね。
平均心拍は１２６とのんびり有酸素Ｍｏｄｅ。
速度は２０ｋｍ／ｈと２０越えたのね＾＾ｖ
１０４６キロカロリー燃えてすっかり痩せたわ(*^_^*)／
ＩＳＯ２００で撮影する事が多いね
返信削除少し心配になり保障であげているのかな
快晴の時、５０－１００でも良い写真がとれる
お気持ちはわかります
俺も４００のフィルムならある程度は撮れると思ってよく使っていました
幕張メッセなどは８００か１０００かなぁ
フラッシュも届かない、意外と暗い
星の撮影は１６００とかだったんじゃないかな
でも今ならデジタルで撮り直しも出来るし
５０まで短焦点でチャレンジしたらどうかな
ニコンのＤ７０００シリーズあたりまでは、ＩＳＯ２００までしかなかったにぅ＾＾
返信削除Ｄ７０００から中級機でもＩＳＯ１００まで下げて撮影できるようになったわヽ(^｡^)丿
今でもＩＳＯ２００で撮影する人が多いらしくて、なんとなく２００で撮影してたわん～。
たまには下限のＩＳＯ１００で撮影してみようかしらね＾＾
今の単焦点レンズとＩＳＯ１００なら解像力とか生かし切れるかもしれないわ＾＾
そうなんですか
返信削除１００で撮影出来たら申し分ないですね
上は６４００とか出来るのかな
俺も早く購入したいです
レンズセット機はお得だけど
短焦点で１８ ・ 望遠で５０（７０かな）－３００とか
そろわないので 次は別々で探します
後はメーカーかな、、、
ぎゃぁ～～～～～～～～～～～～
返信削除レンズ高くて買えない
リリたん買ってか貸して
中古はなんだかなぁ（カビやレンズリングなど劣化）
ここにコメントでいいのかしら汗
返信削除マミコです。リリミアたんは外出ちゃんとしていて偉いね。
私もこの間池袋に冒険しましたw
チャットとかネットとかの不健康な生活から脱却して早くまともな人間になりたぁーい。
・・・妖怪人間じゃあありません（古）
(⊹＾◡＾)ノoﾟ｡*こんにちわぁ～*｡♡
返信削除週の中から天候崩れるみたいニュ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
其れなら、アンニュイな生活楽しめるニャン♥
ヽ(*´∀｀)ノ 何ていっていいにゃんか？
そうそると、リリたん運航はおやすみにゃね？
紫陽花の写真綺麗だったにゃ！！
楽しみにしてるにゃん♥
リリたん、（*＾-＾*）ノ~~ﾏﾀﾈｰ ♦♫♦
カメラのメーカーはたくさんあって迷うわね＾＾ｖ
返信削除迷ったらニコンよヽ(^｡^)丿 老舗のカメラメーカーは何となく信用なるにゃｗ
今はＩＳＯ６０００とかも設定できるんだけど、あまりＩＳＯ感度をあげると、映像がザラついたり、ノイズが目立ったりするから、基本的には実用１０００程度までかしらね＾＾
レンズはいろいろ揃えたいけれど、なかなか資金的にきつくて、リリも３つだけよ(*^_^*)／
あら、マミコたんいらっしゃいヽ(^｡^)丿
自由に書いて良いのよ＾＾
最近ちゃんと外出して、いろいろ趣味を再開することができましたの＾＾ｖ
マミコたんは池袋でお散歩したのね＾＾
その調子でいろいろな所を歩いたりしつつ、チャットはほどほどにできたら、いいわね(*^_^*)／
あら、匿名たん＾＾
明日辺りからお天気が良くないようで、雨の予報ね(*^_^*)／
明日から病院の予定とか、遠方に住んでいるお友だちの所に遊びにいったりと、２日ほど忙しくてなかなか、アンニュイな気分に浸れないのが、つらいところにぅｗ
アジサイの写真気に入ってくれたのね＾＾ｖ
またうんと撮ってくるわ(*^_^*)／
乗られたり、引っ掛けられたり サドル君も大変だにゃ
返信削除カツカレー食べたいな！
サドルはたくさん働いているらしいわ＾＾
返信削除さ、美味しいもの食べて明日もいっぱい走りましょうね(*^_^*)／
ねこさん崖っぷちでくつろぎタイム！？
返信削除お、おそろしいにゃぁぁ～～～((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
崖といっても、高さ２メートルくらいの割となだらかなブロックよ(*^_^*)／
返信削除ネコは下に降りたり上がったり、楽しそうに遊んでいる様子ね＾＾ｖ