珍しく荒川の右岸コース(*^_^*)／

２０１４－０５－０１（木曜日）
身長：１６６ｃｍ　体重：５７．８５ｋｇ（誘導目標５２ｋｇ）　体脂肪率１６．４％
月間走行距離：６７．８４ｋｍ（誘導目標５００ｋｍ以上）　月間消費カロリー：１０８８キロカロリー

今日はMax司令官との共同運航便で芝川～荒川コースで遊んで来ましたの(*^_^*)／
珍しく荒川サイクリングロード右岸コースよー！
右岸で荒川河口まで来たのって、実に1年ぶりくらいですの(；゜゜）
２８ｍｍ／絞りＦ８／シャッター速度１／４００秒／ＩＳＯ感度１００／露出補正±０段

さ、今日はプレイステーション4の新しいロールプレイングゲーム、チャイルドオブライトが届いたわ＾＾ｖ
初回特典で大きなポスターやゲーム内アイテムが付属していて良い感じねヽ(^｡^)丿
さっそく今日からゲーム生活よん(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ
２８ｍｍ／絞りＦ１０／シャッター速度１．３秒／ＩＳＯ感度１００／露出補正±０段

６７．８４ｋｍ走って、
経過時間は０３時間４６分、航行時間は０３時間１６分、停車時間は３０分よ(*^_^*)／
ケイデンスは８３とまぁいいわね。
心拍は１３４と常用運行ペース。
速度は２０．８ｋｍ／ｈと２０を越えたのね＾＾
１０８８キロカロリー燃えてすっかり痩せたわヽ(^｡^)丿