見沼～芝川～荒川、途中から雨天＞＜；

２０１４－０５－０６（火曜日）
身長：１６６ｃｍ　体重：５９．２０ｋｇ（誘導目標５２ｋｇ）　体脂肪率１７．２％
月間走行距離：１７６．４５ｋｍ（誘導目標５００ｋｍ以上）　月間消費カロリー：２５７２キロカロリー

この２日間、すっかり飲んだり大量に食べたりして遊んでたら２ｋｇも体重が増えてしもたわ＞＜；

今日は見沼代用水・緑のヘルシーロードコースを長距離往復８０ｋｍコースに挑戦予定だったけれど、途中から雨が降ってきてしまったわ＞＜；
そのため、七里総合公園で一度折り返して、雨の状況を見ながら芝川～荒川コースに変更しましたの。
２８ｍｍ／絞りＦ８／シャッター速度（１／８０秒～１／５秒・３枚のＨＤＲ合成）／ＩＳＯ感度１００／露出補正±２段

見沼通船堀を通過(*^_^*)／　この辺りで雨は無事やんだわ＾＾
２８ｍｍ／絞りＦ８／シャッター速度１／１３秒／ＩＳＯ感度１００／露出補正±０段

プレイステーション４のロールプレイングゲーム、ファイナルファンタジー１４がだんだん面白くなってきた所よヽ(^｡^)丿

６５．０２ｋｍ走って、
経過時間は０５時間０８分、航行時間は０３時間３９分、停車時間は０１時間２９分よ(*^_^*)／
ケイデンスは７６とゆっくりね。
心拍は１０９と有酸素運動ペース。
速度は１７．８ｋｍ／ｈとゆったりにゃ。
８８５キロカロリー燃えてすっかり痩せたのね(*^_^*)／