見沼自然公園ツアー(*^_^*)／

２０１４－０５－２３（金曜日）
身長：１６６ｃｍ　体重：５７．９０ｋｇ（誘導目標５２ｋｇ）　体脂肪率１４．３％
月間走行距離：５３７．１８ｋｍ（誘導目標５００ｋｍ以上）　月間消費カロリー：９１２１キロカロリー

お天気も良く、風も穏やかで自転車日和の一日ね(*^_^*)／

久々に重たい望遠レンズ７０－２００ｍｍを持って、緑のヘルシーロードを短距離、往復３５ｋｍ遊んできたわ。
まずは心地よい追い風に押されつつ、石畳を駆け抜けるところよヽ(^｡^)丿
７０ｍｍ／絞りＦ９／シャッター速度（１／５００秒～１／３０秒・３枚のＨＤＲ合成）／ＩＳＯ感度１００／露出補正±２段

見沼自然公園に到着すると、広い池にハスの花がたくさん咲いていたわ(*^_^*)／
１６０ｍｍ／絞りＦ９／シャッター速度（１／１２５秒～１／３０秒・２枚のＨＤＲ合成）／ＩＳＯ感度１００／露出補正０～＋２段

あちこちに色んな花が咲いていて癒やされるわね(*^_^*)／

黄色いお花ヽ(^｡^)丿 

１３５ｍｍ／絞りＦ５／シャッター速度１／５０秒／ＩＳＯ感度１００／露出補正±０段

ハスの花をズームで撮影してみたわ(*^_^*)／

水の上に咲いているなんて、変わっているわねぇ(；゜゜）

２００ｍｍ／絞りＦ３．８／シャッター速度（１／２５００秒～１／１６０秒・３枚のＨＤＲ合成）／ＩＳＯ感度１００／露出補正±２段

あら、魔女の森の水田に水が入ったようね(*^_^*)／

１６５ｍｍ／絞りＦ９／シャッター速度（１／６４０秒～１／４０秒・３枚のＨＤＲ合成）／ＩＳＯ感度１００／露出補正±２段

プレイステーション４のゲーム、チャイルドオブライトを遂にクリアしたぞ～ヽ(^｡^)丿 

気軽なロールプレイングゲームで、難易度もさほど高くなく、楽しくクリアできたわ＾＾

３５．５２ｋｍ走って、

経過時間は０２時間３５分、航行時間は０１時間４４分、停車時間は５１分よ(*^_^*)／

ケイデンスは見沼にしては８５と非常にいいわね。

心拍は１４０と常用航行ペース。

速度は２０．４ｋｍ／ｈと２０を越えたのね＾＾

７５０キロカロリー燃えてすっかり痩せたわ(*^_^*)／