緑のへシーロードでぐったりの旅(*^_^*)／

２０１１－０７－０２（水曜日）
身長：１６６ｃｍ　体重：５４．０５ｋｇ（誘導目標５２ｋｇ）　体脂肪率：１３．０％


なんだかここ数日、カラダがダルイわねぇ＞＜；
朝の４時３０分からのんびりと自転車で走ってきましたの(*^_^*)／
心拍は１２０前後とだいぶ低め、ご体調が優れないわ～～。

見沼代用水、緑のヘルシーロードを柴山伏越サイホンまでよ(*^_^*)／
早朝はとっても涼しいにゃ。
ただ、今日はカラダがとってもだるく、途中から多少きつかったわ～。
向かい風の中、なんとかサイホン到着ヽ(^｡^)丿 

ちゃりんこ(*^_^*)／

不思議なベンチ(*^_^*)／

公園の遊具と自転車って、似ていると思わないかしら？？
だって、気がつけば夢中で回してしまうんですからねヽ(^｡^)丿 

お好み焼きで元気を出す時間よ(*^_^*)／

もんじゃ焼きヽ(^｡^)丿 

青リンゴサワーがおいしいわ～ヽ(^｡^)丿 

５４．６５ｋｍ走って、
経過時間は０２時間４８分、航行時間は０２時間３４分、停車時間は１４分よ(*^_^*)／
ケイデンスは７９とだいぶ低いわねぇ。とても回す元気がなかったわ。
心拍は１１６とだいぶ低め、有酸素モード。
平均速度は低い心拍の割に２１．３ｋｍ／ｈといいわね。
６８４キロカロリー燃えてすっかり痩せたようね(*^_^*)／

心拍の推移を見ると、１２０前後、有酸素モードが多いわね＾＾
リリミア姫がソロで走ってここまで心拍が低いのも珍しいにゃ。

さ、ゲームの時間よ(*^_^*)／

あら！ツェロートちゃんからメールで画像がいっぱい届いているわ～（；゜０゜）
またオモチャを購入したのね～！！

これが、噂のモニターアームなのね。

徹夜で取り付けたらしいわ(*^_^*)／

まん中のモニターが今回アームで取り付けたらしいぶに(*^_^*)／

あら！可動式のフレキシブルアームで、いつでも画面を上下左右、手前に持ってこられて便利ね！！
ゲームを複数の画面でやるときもお手軽よ(*^_^*)／
リリ姫もモニターアームが欲しくなってきたわ～＞＜；