田植えの見沼(*^_^*)／

２０１３－０５－１０（金曜日） 
身長：１６６ｃｍ　体重：５７．６５ｋｇ（誘導目標５２ｋｇ）　体脂肪率１５．７％
月間走行距離：１５７．０３ｋｍ（誘導目標５００ｋｍ以上）　月間消費カロリー：３０２１キロカロリー 

さ、快晴の中、見沼代用水・緑のヘルシーロードの時間よ(*^_^*)／
見沼名物、石畳を越えて追い風の中進んで行くにゃ。
５月にしてはかなり暑い日ねぇ(；゜゜）

見沼田んぼは、田植えの季節よ(*^_^*)／

久しぶりに七里総合公園に立ち寄りましたの。
すっかり水遊びの季節になったようね＾＾

往路は追い風でラクラク、帰りも風向きが変わってほとんど追い風、快適なサイクリングだったわ(*^_^*)／

見沼代用水はいいところらしいだんべ＾＾

あら(；゜゜）　パパとママが一生懸命育てているバラ園のバラが見事に咲いたようね＾＾ｖ
ほんと、バラは鮮やかで立派に咲き誇るわねぇヽ(^｡^)丿 

ピンク色のバラはどうかしら＾＾ｖ　うっとりするわね(*・・*)

３５．３４ｋｍ走って、
経過時間は０２時間１１分、航行時間は０１時間４２分、停車時間２９分よ(*^_^*)／
ケイデンスは見沼にしては８６と合格ね。
心拍は１３４とゆったり常用低め。
平均速度は２０．８ｋｍ／ｈと見沼にしては２０を越えてまぁいいわね＾＾
６８２キロカロリー燃えてすっかり痩せたのね＾＾