身長：１６６ｃｍ 体重：５７．８０ｋｇ（誘導目標５２ｋｇ） 体脂肪率１５．８％
月間走行距離：７８．３２ｋｍ（誘導目標５００ｋｍ以上） 月間消費カロリー：１５５５キロカロリー
長い冬のうつ病を乗り越えて、なんとか復活してきましたの(*^_^*)／
パパとママと妹は庭いじりが大好きで、うつ病リリ姫のために、バラの散歩道を作ってくれたわ＾＾ｖ
お庭をのんびり歩いていると、半年ぶりに自転車に乗れそうな気分になってきたわね・・・(# v。v)o
さて、そろそろ本気を出すときがきたようねっっ( -o-)/☆ビシ! ～(#ToT)アウ！
それにしても体重が約５８ｋｇと爆増してしまったにぅ・・・これは反省が必要ね（・・；）
久々の自転車、非常に強い風の中を、見沼代用水・緑のヘルシーロードコースよ。
川口自然公園では、釣りおじさんが優雅に楽しんでいる様子ね(*^_^*)／
やっぱり半年ぶりの自転車は体力的に、だいぶしんどいわねぇ(；゜゜）
ゆっくり走っても、すぐに高心拍１６０とか行ってしまってきついにぅ(°°;)
見沼自然公園で、ひと休みよ。やっぱり緑と水辺はいいわね＾＾
リリミア姫の愛車、ピナレロ・ドグマ６０．１よ(*^_^*)／
デザインが流線型でうっとりするわね(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ
がたんごとん～ヽ(^｡^)丿 桃太郎の貨物列車らしいわ＾＾
いつの間にか新緑の眩しい季節になったようね、んふ♥
３５．１３ｋｍ走って、
経過時間は０２時間１７分、航行時間は０１時間４７分、停車時間は３０分よ(*^_^*)／
ケイデンスは７９と、まずまずね。
心拍は１４０と巡行ペースながら平均速度は１９．７ｋｍ／ｈとだいぶ弱くなっている様子ね。
６９５キロカロリー燃えてすっかり痩せたのね＾＾ｖ
ご無事でなによりです
返信削除元気になってよかった
Ｄ７０００で良い写真、見せて下さいね
最近デジタル一眼レフが欲しいらんちでした
無理せずたまに書いて走って下さいね٩(๑'ꇴ'๑)۶
うふｗ またたっぷり写真を撮って、アップするわ＾＾
返信削除ランチたんも一眼レフで遊んで見ると、一生の趣味になるかもしれないわね(*^_^*)／
また、少しずつ再開していく予定にゃはは(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ
姫、お久しぶりです！m( _ _ )m
返信削除お庭のアーチ、素敵ですね〜。
私も冬の間はあまり乗っていませんでしたが、自転車には最高の季節になって来ましたね。
ヨーロッパではワンデークラシックも終わり、ジロ・デ・イタリアが始まりました。
そろそろ自慢のティアグラで走りだそうかしら。
あら、ハイブリットちゃんは久しぶりね＾＾ｖ
返信削除バラのアーチはパパが作ったにゃヽ(^｡^)丿
ハイブリットちゃんも自転車から遠ざかり気味だったのね～。
いま、自転車には一番良い季節ね＾＾ｖ
のんびり荒川や見沼を流して、健康生活を送る時間よ＾－＾ｖ
リリもうんと走るわ(*^_^*)／