メイド喫茶と自転車日記(*^_^*)／

２０１１－０９－０６（日曜日）
身長：１６６ｃｍ　体重：５３．００ｋｇ（誘導目標５２ｋｇ）　体脂肪率：１３．７％


富山旅行から帰ってきて、今度は秋葉原に遊びに行きましたの(*^_^*)／
秋葉原は、可愛い女の子のポスターがたくさん貼ってあってワクワクするわねヽ(^｡^)丿 

わ～いヽ(^｡^)丿　メイド喫茶だ～！！
可愛らしいクマさんのチョコレートパフェに、どこまでも透き通るメロンソーダ。

さ、ケーキの時間ですの(*^_^*)／　中身はアイスになっててとっても、あま～い♪
キュートなメイドさんのご奉仕が、いきとどいているのね(*^_^*)／

ラーメンとチャーハンで元気出して、秋葉原の街をうんと歩くわ～！

すっかり暗くなった秋葉原の街に浮かぶ、美少女のポスター(*^_^*)／

そして昨日は、芝川サイクリングロード～荒川サイクリングロード左岸であそんできたのよ。
さほど暑くなく、爽快に飛ばせましたの(*^_^*)／
アレクトル王子、マックス司令官との共同運航便よ。
芝川水門橋(*^_^*)／

リリミア姫のちゃりんこ、イタリアのピナレロ社ドグマ６０．１よ(*^_^*)／
ギア一式コンポーネントは、イタリアのカンパニョーロ・アテナ。
ホイールもイタリアのフルクラムよ＾＾ｖ
ほとんど全部イタリア製にぅヽ(^｡^)丿 

カレーパンうんまうんま(*^_^*)／

ごうん！ごうん！ごうん！荒川河川敷で防災訓練だ～ヽ(^｡^)丿 

かっこいいわ～！しびれるわぁ～～ん！

東京湾、荒川河口に着いた～ヽ(^｡^)丿 
ｱﾚｸﾄﾙ王子、途中から「水たまりがある～；；　もうオウチに帰る～；；
自転車が汚れちゃうぅ～ん(;o；_；)o 」と、
泣き言が増えてきたわ～！だいじょうぶかしら＾＾；

マックス司令官の自転車(*^_^*)／　普通の軽快車で６０ｋｍ級を軽々走るなんて、体力あるわね～（；゜０゜） 

アレクトル王子は後半、航行に重大な支障のあるハイドロオールロス！
自転車を長くやっていれば、いいときも悪いときもあるわねぇ。
風邪気味だったのか、普段の疲労か、熱中症か、たまに急落することがあるのが、
自転車の恐いところね＾＾
金網の向こうに、アレクトル王子を応援する仔猫ちゃん、にぅ～にぅ～。
しかし、鳴き声は届かず・・・・・。アレク王子、荒川の星となって散る・・・・。

あら～！気持ちのいい秋晴れねぇヽ(^｡^)丿 

さ、野菜炒めとうどんで、のんびりレモンサワーの時間よ(*^_^*)／

６３．４７ｋｍ走って、
経過時間は０５時間０７分、航行時間は０３時間１５分、停車時間は０１時間５２分よ(*^_^*)／
ケイデンスは８０とのんびり。
心拍は１１２とゆったり有酸素Ｍｏｄｅ。
速度は１９．５ｋｍ／ｈと観光モードね＾＾ｖ
７９５キロカロリー燃えてすっかり痩せたわ～！

心拍の推移を見ると、有酸素モードのんびり観光モードが多いわね＾＾