ラベル(*^_^*)/

リリミア姫の音楽集はこちら(*^_^*)/

音楽と映像

2011年6月24日金曜日

芝川~荒川エクスプレスウェイ(*^_^*)/

2011-06-24(金曜日)
身長:166cm 体重:53.70kg(誘導目標:52kg) 体脂肪率:10.2%


最近はとっても暑いわねぇ。紫外線も強いし、朝の5時、薄暗いうちから出発ですの(*^_^*)/
この時間はまだまだ涼しく、とっても走りやすいわ~。
と思ったら、史上稀に見る強風!!ものすごい向かい風にゃ。
峠のヒルクライムよりはいいわね。今日は心拍低め、のんびり遊ぶ予定よヽ(^。^)丿
芝川の夜明けにゃ(*^_^*)/


草木がたなびいているわぁ~!!
まるで台風のようねっっ( -o-)/☆ビシ! ~(#ToT)アウ!
しかし、そんな風に負けているようなリリミア姫じゃないのよ^^v
芝川サイクリングロードはいいところね(*^_^*)/


さ、荒川Express Wayよ~ヽ(^。^)丿
これはまた・・・・、恐ろしい向かい風でいらっしゃる・・・・。
ちょうどいいトレーニングね。この時期の向かい風は涼しくて、逆に嬉しくなってくるくらいね ヘ('◇'、)/~
ちゃんと強風の中、河口まで行ってきましたの(*^_^*)/


あら、悪そうなネコちゃんねぇ~!うひひw


63.60km走って、
経過時間は03時間10分、航行時間は02時間49分、停車時間は21分よ(*^_^*)/
ケイデンスは87といいわね。
平均心拍は138と常用中等度。
平均速度は22.6km/とまぁ、いいわね^^
1142キロカロリー燃えてすっかり痩せたようね(*^_^*)/


さ、狩りの時間ですの(*^_^*)/

4 件のコメント:

  1. ブンブンマール2011年6月24日 14:13

    猫さん達の仁義なき戦い!?

    目つきの悪い猫:「誰のシマ荒らしとんじゃい!ワレェ~!」

    牛柄の猫:「今日からココらは牛猫組がシキル事になったんじゃい、よぉ~覚えとけやぁ~ ボケェ~!」



    手前の猫さん、牛模様が可愛いね^^

    返信削除
  2. 姫はPC、王子は自転車、んじゃオイラは・・・?
    って、ことなので計画は実行します。
    CPU:4コア→6コア
    メモリ:4G→16G
    OS:Win7 HP32bit→Win7 HP64bit
    起動用ストレージに64GSSDを余裕があったら導入してみますにょ>^^<

    うちの猫は熱さのあまりグッタリしてます。

    返信削除
  3. うあ”ぁ~~
    風邪ひいたみたい><

    38度って。。。。2~3日前から咳きがでると思ってたんだよね。

    う~・・・週明けの本社事務所遠征&お買い物が・・・

    返信削除
  4. にゃはんw きっと・・・・
    「リリミア姫は渡さないぶに!!」
    「ぷぎぎぎぎ・・・・ぶにぃ~!!」
    ってな会話よ(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ

    あら、ツェロートちゃんは遂にパソコン一部換装の刑なのねヽ(^。^)丿
    やっぱり時代は64ビットOS、メモリは大きい方が快適よね(*^_^*)/
    早く風邪を治して秋葉原の旅よ(*^_^*)/

    返信削除