身長:166cm 体重:52.60kg(誘導目標52kg) 体脂肪率8.9%
月間走行距離:148.80km(誘導目標500km以上) 月間消費カロリー:2650キロカロリー
体重がやっと誘導目標の52kg台を達成しましたの(*^_^*)/
2ヶ月で5.5kgのダイエットに成功よヽ(^。^)丿
前回の東京ゲートブリッジは照明が消えていたから、ライトアップされている時間に撮影リベンジしてきましたの^^v
羽田空港に向かう飛行機の航行灯がファンタスティックよね♪
同じ場所で6枚露出の違う写真を組み合わせて合成したHDR写真よ^^v
28mm-絞りF8-シャッター速度(1.1秒~85.2秒・6枚のHDR合成)-ISO感度100
わ~いヽ(^。^)丿 深夜の海にふんわりと浮かぶゲートブリッジは最高ですの(*^_^*)/
135mm-絞りF8-シャッター速度(3秒~18.3秒・4枚のHDR合成)-ISO感度100
何この謎の塔っっ(;゜゜) ゲートブリッジは不思議がいっぱいね^^
102mm-絞りF8-シャッター速度22.7秒-ISO感度100-露出±0段
今日はアレクトル王子と合流しつつ、芝川~見沼サイクリングロードを走ってきましたの(*^_^*)/
大崎公園は緑あふれる素敵な公園よ(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ
28mm-絞りF9-シャッター速度(1/8秒~1/30秒・3枚のHDR合成)-ISO感度100-露出±2段
見沼自然公園の向かいにある、さぎやま記念公園へ立ち寄って見たわ^^
28mm-絞りF9-シャッター速度(1/8秒~1/500秒・5枚のHDR合成)-ISO感度100-露出±3段
この公園には誰でも無料で入れるさぎ山記念館があるわ^^
いろんな写真とかが飾ってあって、さぎ山の歴史がよく分かる様子ね(*^_^*)/
28mm-絞りF9-シャッター速度4秒-ISO感度100-露出±0段
いつもの魔女の森PointでHDR撮影の時間よ(*^_^*)/
青空がクッキリ、緑も鮮明でドキドキするわね♥
こんな素敵なサイクリングロードで走れるなんて幸せね^^v
28mm-絞りF9-シャッター速度(1/5秒~1/320秒・5枚のHDR合成)-ISO感度100-露出±3段
49.70km走って、
経過時間は04時間14分、航行時間は02時間37分、停車時間は01時間37分よ(*^_^*)/
ケイデンスは77とゆっくりね。
心拍は152だけど、心拍計不調で実際は135くらいのユッタリペースよ^^
速度は19.0km/hとのんびりだったわ。
964キロカロリー燃えてすっかり痩せたのね(*^_^*)/
わ~いヽ(^。^)丿 深夜の海にふんわりと浮かぶゲートブリッジは最高ですの(*^_^*)/
135mm-絞りF8-シャッター速度(3秒~18.3秒・4枚のHDR合成)-ISO感度100
何この謎の塔っっ(;゜゜) ゲートブリッジは不思議がいっぱいね^^
102mm-絞りF8-シャッター速度22.7秒-ISO感度100-露出±0段
今日はアレクトル王子と合流しつつ、芝川~見沼サイクリングロードを走ってきましたの(*^_^*)/
大崎公園は緑あふれる素敵な公園よ(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ
28mm-絞りF9-シャッター速度(1/8秒~1/30秒・3枚のHDR合成)-ISO感度100-露出±2段
見沼自然公園の向かいにある、さぎやま記念公園へ立ち寄って見たわ^^
28mm-絞りF9-シャッター速度(1/8秒~1/500秒・5枚のHDR合成)-ISO感度100-露出±3段
この公園には誰でも無料で入れるさぎ山記念館があるわ^^
いろんな写真とかが飾ってあって、さぎ山の歴史がよく分かる様子ね(*^_^*)/
28mm-絞りF9-シャッター速度4秒-ISO感度100-露出±0段
いつもの魔女の森PointでHDR撮影の時間よ(*^_^*)/
青空がクッキリ、緑も鮮明でドキドキするわね♥
こんな素敵なサイクリングロードで走れるなんて幸せね^^v
28mm-絞りF9-シャッター速度(1/5秒~1/320秒・5枚のHDR合成)-ISO感度100-露出±3段
49.70km走って、
経過時間は04時間14分、航行時間は02時間37分、停車時間は01時間37分よ(*^_^*)/
ケイデンスは77とゆっくりね。
心拍は152だけど、心拍計不調で実際は135くらいのユッタリペースよ^^
速度は19.0km/hとのんびりだったわ。
964キロカロリー燃えてすっかり痩せたのね(*^_^*)/
YouTubeも拝見させて頂きました
返信削除良い曲ね!
ワグナー(*^_^*)/ 作成者: リリミア ヴィスティアージ
返信削除は、リリたんのじゃないのかなプリプリ
ワグナーはけっこう好きなんだけど、あまり数を聴いていないから、知らない曲が多いわw
返信削除ワーグナーの楽劇はとっても長くて難解ですからねぇ(;゜゜)