ラベル(*^_^*)/

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音楽と映像

2013年7月14日日曜日

緑のヘルシーロードを合流Pointまで(*^_^*)/

2013-07-13(土曜日)
身長:166cm 体重:53.00kg(誘導目標52kg) 体脂肪率8.2%
月間走行距離:469.63km(誘導目標500km以上) 月間消費カロリー:7686キロカロリー


アレクトル王子とペアで、見沼代用水・緑のヘルシーロードを走ってきましたの(*^_^*)/
まずは七里総合公園で少しジュース休憩timeよ^^
28mm-絞りF10-シャッター速度(1/320秒~1/20秒・3枚のHDR撮影)-ISO感度100-露出補正±2段

今日はとっても暑いし、見沼代用水西縁と東縁の合流地点で折り返し、ちょうど特急が通過したわヽ(^。^)丿
28mm-絞りF5.6-シャッター速度1/500秒-ISO感度320-露出補正+1.3段

帰り道、スカイツリーの電車も見かけましたの^^
28mm-絞りF5.6-シャッター速度1/1600秒-ISO感度320-露出補正±0段

珍しく坂東クラシック館に立ち寄って見たわ。涼しげで良い感じね(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ
28mm-絞りF6.3-シャッター速度1/60秒-ISO感度100-露出補正±0段

45.97km走って、
経過時間は04時間06分、航行時間は02時間40分、停車時間は01時間26分よ(*^_^*)/
ケイデンスは70とのんびり。
心拍は104とゆったり休養ペースね^^
速度は17.2km/hと、ゆっくり写真撮りつつよヽ(^。^)丿
563キロカロリー燃えてすっかり痩せたのね(*^_^*)/

9 件のコメント:

  1. 今日は暗いから

    300~400だね

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  2. この日はちょっと薄暗くて、シャッタースピードを上げるためにISO340まで上げて、電車を撮影してみたわヽ(^。^)丿
    ブレずに綺麗に写ったわね(*^_^*)/

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  3. うん、電車写りがいいね

    自転車のグリップテープの色が違う

    変えましたか?


    疲れた・・・

    八王子の親戚が亡くなり、三日間も車で行って

    今日、告別式の終わりの食事中

    鎌倉の親戚がさっき亡くなってしまったと言う電話をもらい

    八王子から鎌倉まで行きました

    お通夜と告別式が後日控えているので

    もう参った 

    今、だ千葉に帰りました

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  4. おいら

    プログラムモードで撮影してたから

    カメラの事わかんな~い

    今度、家庭教師呼んであげるから

    やさしく落ちえてちょ

    あんな事やこんな事・・・沢山教えて

    電車代は出すからにょろw

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  5. 今夜のおすすめ

    ☆NHK Eテレ 21:30

    趣味Do楽 思い出を残そう!達人が教えるデジタルカメラ「第7回“天体写真を撮る”」

    天体撮影に挑戦!▽美しい星空


    ☆テレビ東京 23:58

    孤独のグルメ Season3「第2話 横浜市日ノ出町のチートとパタン」

    中華横浜豚ホルモン天国!!レバは味噌!チートは生姜!?ニンニクパタンって何?元気モリモリ 松重豊 あめくみちこ 不破万作 遊井亮子 久住昌之

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  6. 今夜は

    仮面ティーチャー

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  7. 仮面ティーチャー☆第1話
    http://www.dailymotion.com/video/x11l58i_%E4%BB%AE%E9%9D%A2%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC-%E7%AC%AC%EF%BC%91%E8%A9%B1_shortfilms

    仮面ティーチャー☆第2話
    http://www.dailymotion.com/video/x11v72w_%E4%BB%AE%E9%9D%A2%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC-%E7%AC%AC%EF%BC%92%E8%A9%B1_shortfilms

    仮面ティーチャー 第3話
    http://www.dailymotion.com/playlist/x2r3mo_f100002759820818_2013-07-20-%E4%BB%AE%E9%9D%A2%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC-%E7%AC%AC3%E8%A9%B1/1#video=x1243kh

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  8. あら!仮面ティーチャもうUpされているのねw
    これでいつでも見られて、便利な世の中になったわね(*^_^*)/

    今日は録画しておいたデジカメ趣味講座の星空を見たわヽ(^。^)丿 これで次回の星空撮影は完璧ね^^

    ランチたんもカメラを購入したら、絞り優先オートでいっぱい撮影よ^^

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  9. リリさんの方が星はいいね

    花火撮りたい コンデジではピント無理

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