2013-07-11(木曜日)
身長:166cm 体重:52.70kg(誘導目標52kg) 体脂肪率7.7%
月間走行距離:358.21km(誘導目標500km以上) 月間消費カロリー:5949キロカロリー
昨日は夕方から芝川~荒川サイクリングロード右岸で堀切まで、その後芝川に戻り、見沼代用水・緑のヘルシーロードで七里総合公園まで往復65kmほど走ってきましたの(*^_^*)/
雄弁は銀、沈黙は金なりって誰かが言っていたわね^^
わたしは、日々、日常をのんびり笑って過ごしたいわ。
私生活にも、一切の支障なくゆったりと過ごしたいと思ったとき、時に雄弁に語るよりも、沈黙を守った方が、総合的にスムーズに進むことも多いですの。
静かにお庭を眺めて、日々の疲れを癒やしましょうね^^
28mm-絞りF8-シャッター速度(1/25~1/2秒・3枚のHDR撮影)-ISO感度100-露出補正±2段
+33って回復か!
返信削除右側に鯉が居る様ね
金ととかなぁ
>>本日のおすすめ<<
返信削除チバテレビ 本日12日(金)
太陽にほえろ!
夜8時~9時 ジーパン・シンコその愛と死
を放送します。
埼玉か神奈川でもやるかな??
確か、、、三軒茶屋!
返信削除いえ、なんじゃこりゃー
松田優作さんラストシーン
高画質で録画します。
あらw よく見たらHPだかMPの回復数値が映り込んでいたようねw
返信削除うちは、千葉テレビ映ったかしら・・・(;゜゜)
太陽に吠えろとか懐かしいわね^^
大門刑事がショットガンよっ!
あら、それは西部警察だったかしら^^
松田優作が、まだ死にたくないよぉ~ コテッってのは思わず笑っちゃうほどの出来ね^^
まだ死にたくないよぉ~ってのは
返信削除優作さんのアドリブって前にTVで知ったよ
3チャンネルでチバテレビは映ります
テレビ埼玉でも毎週放送していると思いますが
マカロニ刑事と切り替えですね
優作さんは太陽にほえろが、あまり好きではなかったみたいよ
なんだか、マンネリ化しつつあって自分から降板したらしいわね^^
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