2014-07-25(金曜日)
身長:166cm 体重:55.90kg(誘導目標52kg) 体脂肪率17.6%
月間走行距離:267.95km(誘導目標500km以上) 月間消費カロリー:4410キロカロリー
ここのところどうもウツ状態で、調子がすっきりしないわねぇ。
一日中眠たかったり、やる気が出ないにぅ。
今日は芝川~荒川サイクリングロード左岸を軽く流してきましたの(*^_^*)/
しかしどうも脚に力も入らず、体力的には余裕だけど、しんどいわぁ。
ウツ病がだいぶ増悪した様子で、自転車の意欲も大きく下がって、乗っている間もかなりつらいところですの。
例年、夏は躁状態で自転車も身の回りも絶好調で、動き回れるんだけど、今年は体が動かないわねぇ・・・。
本格的な療養が必要なようね(*^_^*)/
180mm/絞りF8/シャッター速度1/100秒/ISO感度100/露出補正±0段
43.08km走って、
経過時間は02時間22分、航行時間は02時間07分、停車時間は15分よ(*^_^*)/
ケイデンスは81とまずまず。
心拍は131と常用やや低め。
速度は20.3km/hと20を一応越えたのね^^
696キロカロリー燃えてすっかり痩せたわ(*^_^*)/
はじめまして。
返信削除最近自転車を始めて、ここはちょくちょく見させていただいてます(*^_^*)
私と身長、体重がほぼ同じ。
でも、体脂肪率、スッゴい少なくないですか??
羨ましいです…(T_T)
また勝手にお邪魔しにきます~(^_^)ノ
あら、ゆーこたんいらっしゃいませ(*^_^*)/
返信削除日々の有酸素運動で体脂肪率を少しずつ減らしているわ^^
でもこの半月ほどは、ぜんぜん体重も減らないにぅw
また遊びに来るのよ(*^_^*)/
リリ姫っっ!!
返信削除お久しぶりです~~ ( ^-^ ) ノノ
いつもブログ拝見しておりますです!
でも、おいらgoogle+アカ持ってなくて見てるだけでした・・・ シクシク
なので、今回コメント欄の設定を一般書き込みに変えてくれて嬉しいです~ ♪
ところで、リネに新種族追加という事で、
最近やっと新PCを組んだ事もあり、久々に遊んでみました~
んで、
アルティアかわいいねぇ~!
特にお耳がw
ベノン村も綺麗だし☆
リネは10周年を迎えたそうだけど(祝!)
まだまだグラは綺麗なんじゃないかな?
ただ、INしても誰もいないのがサミチィです;;
またリリ姫と一緒に遊べたらいいなぁ~ ^ ^
あら、ブンブンちゃんは久しぶりに見たわね(*^_^*)/
削除元気にやっているようね^^
リネージュ2はアルティアって新種族が可愛いわぁ~!
ここ数ヶ月で、3回ほどしかリネ2にOnしていないんだけど、血盟はすっかり誰もOnしなくなっているにゃ。
さみしいわねぇ。
遂に新しいpcを組んだのね^^ これで快適にゲームも動くにゃw
またみんなでリネ2とかでお話しできたらいいわね(*^_^*)/
リリちゃんも具合悪いのね。
返信削除私のせいで、グーグルアカウント持っていない人は書き込めなくなっちゃって
ごめんなさい。
この間のソウルメイトさんとは駄目になったみたいね。
私の書き込みが原因だったら、ごめんなさい。
ケロ君が1年近く「多忙で会えない」
って言っていたのに「突然実はひきこもりで一歩も
外出できないんだ」告白
で私も具合悪いです。
リリちゃんも目先の性欲ではなく
ご自身と相性がいいのはどういう人が一度
ご自身をみつめれば
駄目になって「絶望」する頻度も下がるかと存じます。
暑いのでご自愛下さい。
久美でした。
あら!クミちゃんも久しぶりよね(*^_^*)/
削除ケロ君は超多忙なはずが、、、、^^;
みんななにやらいろいろ事情を抱えていそうね^^;
クミちゃんも調子が優れず、パッタリきているようね><
焦らずゆっくり休養して、うつ状態等が過ぎ去るのを待とうかしらね^^
わたしも今年の夏はどうもウツ状態で調子が優れないけど、のんびり休養しつつ様子を見ているにゃ。
おたがいまた元気な波がくるといいわね(*^_^*)/
リリミアなつかしいねぇw
返信削除リネしなくなって今どうなってるのやらな感じですが? やっぱ過疎ってるのかな?
自転車と写真の趣味は相変わらずかぶってるので
またのぞきに来ます。
あら、どうでしょうたんも久しぶりじゃないーヽ(^。^)丿
削除リリ姫もリネ2にほとんどOnしなくなって課金が切れて数ヶ月よー。
だいぶ人も減って、野良PTとかも組みづらい状態になっているにゃ。
最盛期に比べたら半分以下に減っている感じねぇ><
ギランのタウリン広場も露店はすでに一人も居ないわ。
寂しいわねぇ><
どうでしょうたんのブログも見に行ってるわよ^^
写真が、プロが撮影したみたいに、空気感があって良い写真がおおいわねぇ^^