身長：１６６ｃｍ 体重：５５．５５ｋｇ（誘導目標５２ｋｇ） 体脂肪率１６．７％
月間走行距離：６０１．０５ｋｍ（誘導目標５００ｋｍ以上） 月間消費カロリー：９２８０キロカロリー
パソコンが半年前くらいから、青い画面が出て止まる、ブルースクリーンがたまに出るようになって、もう我慢ならなくなったわ～！
メモリチェックしても異常は無いし、どうもハードディスクが原因かしら！
そこで、ハードディスクを３テラバイト購入して繋いでみましたの＾＾ｖ
しかし＞＜； それでもブルースクリーンストップはまだ出る＞＜；
やっぱりメモリ回りなのかしら・・・・。そんなわけで、数日間、ハードディスク買い換えのため、ソフトを全部１から入れ直したりで忙しかったわ。
そうこうしているうちに、夏ばて気味になり、3日ほど寝たきりになったり、体調も不調に＞＜；
そんな中でも、自転車はけっこう走っていたのよ(*^_^*)／
おとといは、ファーヴェックス ばけにゃんこ姫との共同運航便で見沼代用水・緑のヘルシーロード。
早朝5時から涼しい運航よ(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ
約1ヶ月ほど前から自転車を始めた化けにゃんこ姫。だいぶ慣れてきた様子ね＾＾ｖ
ケイデンス８０～１００程度を維持して走ったり、基礎をしっかりやっているから、伸びも早いにゃ。
なかなかスジがいいわっ！さすが姫の妹よ(*^_^*)／
やっぱり、基礎を大切にしないと伸びないにゃ。
バケニャンコ姫が、一眼レフカメラで遊んでいるわ～！
そんなところで撮影していると危ないわよ～(；゜゜）
新幹線ポイントを過ぎた辺りにひっそりと佇む、ひょうたん池(*^_^*)／
ゴール！柴山伏越サイホンに着いたぞ～ヽ(^｡^)丿
遂にバケニャンコ姫も、この長距離常用コースを制圧できる日がきたのね(*^_^*)／
おつかれドグマ(*^_^*)／
緑のヘルシーロードは、水田のほとりにハス畑があったりして、心休まるわね＾＾
ハスの花(*^_^*)／
５４．２７ｋｍ走って、
経過時間は０３時間４９分、航行時間は０３時間０８分、停車時間は４１分よ(*^_^*)／
ケイデンスは７３とゆったりすぎたわね＾＾；
心拍は９５と安静ペース。
速度は１７．６ｋｍ／ｈと遊覧飛行モードよ(*^_^*)／
５０６キロカロリー燃えてすっかり痩せたのね(*^_^*)／
0 件のコメント:
コメントを投稿