身長：１６６ｃｍ 体重：５５．８５ｋｇ（誘導目標５２ｋｇ） 体脂肪率：１８．２％
また自転車を１ヶ月くらいさぼってしまったわ～！
さすがに体力がすっかり衰えてしまいましたの（プシュゥ
うつ病があまりよろしくなく、のんびり寝ながらゲームやって療養中ですの(*^_^*)／
今日は久しぶりにアレクトル王子と共同運航便で芝川～荒川サイクリングロード短距離コースよ。
一度中断してしまった趣味を再開するのってタイヘンねぇ。
なかなか気力と体力がついていかないですの。
思い切ってオールエンジンマックパワー！！
ゆっくり走ってもきついけど、久々の自転車は最高ね(*^_^*)／
２６．８０ｋｍ走って、
経過時間は０２時間０１分、航行時間は０１時間３３分よ＾＾ｖ
ケイデンスは７０とゆったり。
心拍は１０９とゆったりだけど、久々できつかったわね。
速度は１７．２ｋｍ／ｈとゆっくりだけど、今はコレでいっぱいねぇ。
復活おめでとうございます。
返信削除いつか一緒に走れたらいいですね。
うふｗ 遂に復活したのよ(*^_^*)／
返信削除リリ姫と一緒に、荒川～見沼まで往復１００ｋｍの刑よヽ(^｡^)丿
少しずつ走って、また１００ｋｍラクラク走れるようになりたいわね＾＾ｖ